【Miss CC推介】健脾袪濕茶

都市人經常在出入冷氣地方，又會成日食刺身🍣、沙律🥙、凍飲🥃🍹等寒濕食物，容易影響脾胃運作功能，因生冷食物易傷脾胃，🌬濕寒氣會滯留在體內，容易造成皮膚差、胃口差、胃/腹脹、浮腫、身體感覺沉重、容易疲倦、四肢沉重乏力、腰痠背痛等情況出現。

「濕」，就是平常所說的水濕、濕氣、濕邪，是容易致病的風、寒、暑、濕、燥、火六邪之一，簡單說就是多於正常的水濕淤積在體內沒能被及時排出，「濕」更可同時與「寒」、「熱」結合，就會形成「寒濕」及「熱濕」兩種狀態。

今日等Miss CC推介『健脾袪濕茶 』俾你咃，依款茶不論你「寒濕」或者「熱濕」都可飲用，兼且容易煲，啱晒繁忙嘅都市人!😎😎

保健建議 :
🔵 少吃油膩、飲食要清淡
🔵 每天充足睡眠，不要熬夜
🔵 戒除煙酒
🔵 避免長期在潮濕、炎熱的環境
🔵 做瑜伽、太極等一些舒展筋骨和身體的運動
🔵 做養生保健護理

✨材料:
雲苓 ——— 40g
白朮 ——— 40g
扁豆衣 ——-45g
甘草 ——— 15g
黨參 ——— 40g
果皮 ——— 15g
☆☆有蠶豆症者，請不要加扁豆衣☆☆

✨步驟:
1. 先將材料沖洗，然後用10碗水浸材料最小30分鐘，浸完後水不需倒走，然後用大火熬滾後即轉中至小火，直至剩下4碗時，便把茶全倒出飲用
（喜歡加肉的朋友可加豬展）

✨功效:
1. 補中益氣、健脾益肺
2. 生津、化濕祛水
3. 護肝養肝、清熱解毒
4. 養血、補氣
5. 袪濕健脾，適合脾虛濕困者，以及脾胃差、經常疲累之人士

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