Classic Beaute同您拆解下午3點3嘅TEA TIME之迷

點解下午3點左右嘅時段會特別想食TEA呢？原來呢個時段，人嘅脾胃功能偏弱、血糖偏低，會特別想進食補充能量，如果可以飲用生薑檸檬蜂蜜水取代零食及手搖杯飲料，避免攝取不必要嘅熱量，逐漸改善胃腸。係午餐同晚餐之間飲用，更可以穩定情緒、抑制食慾！

另外，因為睡眠不足、情緒焦慮、工作壓力，有人亦會透過進食來分散注意力（又稱stress eating），若果唔想因為咁而變肥，大家就可以試吓飲生薑檸檬蜂蜜水啦！

薑檸檬蜂蜜水材料：

約250ml水、生薑末1小匙、1片檸檬片、檸檬汁液少量、蜂蜜1-2湯匙

薑檸檬蜂蜜水做法：

將薑末放入熱水中沖泡，倒入杯中，加入檸檬及蜂蜜，攪拌均勻即可