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腎上線皮質按摩得30分鐘,真係夠咩?

腎上線皮質按摩得30分鐘,真係夠咩?😳 🌟各位姊妹請放心,腎上線皮質按摩 30分鐘真係已經夠㗎啦! 因為佢唔係普通肌肉疲…

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You are what you eat 之 糖衣陷阱

【You are what you eat 之 糖衣陷阱🕳🚶🏻‍♀】 近排周街都賣緊黑糖珍珠鮮奶,好多人都鐘意影住一層層…

商陽穴-01

改善便秘

商陽穴: 穴位於食指末端指甲兩旁 *用拇指輕輕按壓商陽穴,雙手分別約兩分鐘, 有效改善便秘問題 排走宿便 消除四肢水腫問…

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加強腹部循環

雙手食指及拇指觸碰放在腹部上,拇指放於肚臍上,以畫一個愛心的動作,來回按摩10次,此舉有效幫助腸道蠕動,減少脹氣。

燃燒腹部脂肪-01

燃燒腹部脂肪

用雙手快速彈捏腰部兩旁贅肉,各彈約2-3分鐘,感到發熱即可。

穴位-01

促進腸道蠕動

水分穴:位於肚臍下方1.5指幅寬 氣海穴:位於肚臍下2指幅寬 關元穴:位於肚臍下4指幅寬 *用大拇指按壓以上3個穴位致感…

穴位-2-01

促進腸道蠕動

巨闕穴:位於肚臍正上方約8指幅寬 中脘穴:位於心窩和肚臍中間 天樞穴:位於肚臍兩旁約3指幅寬 *用大拇指按壓以上3個穴位…

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食住瘦,瘦住食,真係得?

【食住瘦,瘦住食,真係得?🤔】 講到食住瘦相信都係唔少姊妹嘅夢想,如果下下減肥都要靠忍口乜都唔敢食,人生仲有咩意義啊😭 …

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無花果百合潤肺湯

功效: 潤肺止咳、潤膚亮髮。 4至6人材料份量: 無花果5個 百合5錢 南杏5錢 北杏1錢 瘦肉3両 煮法: 洗淨材料。…

靈芝茶-01

明目靈芝茶

功效: 滋蔭補腎、明目護肝。 4至6人材料份量: 有機靈芝5片 鮮羅漢果 1個 枸杞 30粒 水8升 煮法: 把所有材料…

栗子粟米養顏湯-01

栗子粟米養顏湯

功效: 滋潤養顏、益腸補腎 4至6人材料份量: 栗子4兩 粟米4條 冬菇15隻 紅蘿蔔1條 花生3兩 薑3片 水16碗 …

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飲水大過天

【💧飲水大過天】 👍🏻好嘢,係要開心Share嘅😎,早排小編就睇咗篇講「水 ‧ 健康法」嘅文章,發現如果飲水飲啱方法,原…

滿臉油光-01

Q:起床時,為何有人會滿臉油光?

A:乾燥的環境容易引致肌膚水油失衡,令皮膚自行產生更多油脂以滋潤肌膚,因此早上醒來油光滿臉;但使用過多的護膚產品,同樣會…

有機-01

Q:秋冬敏感肌保養方法?

A:成份天然的護膚品對敏感肌產生最少刺激。 在秋冬季節,可選用有以下成份的保濕護膚品,擁有鎖水效果,更有緩膚和修愎作用。…

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Q:保濕面膜需要天天敷嗎?

A:不是每一種膚質的人都適合每天使用保濕面膜,只有乾性肌膚的人除外;相反,油性肌膚的人反而會因肌膚被過度保濕,引致痘痘、…

乾性肌膚-01

Q:乾性肌膚在護膚過程中有什麼需要特別注意?

A:乾性肌膚的皮脂層一般較薄,油脂和水在潔面中特別容易流失,令肌膚更乾。因此,應選擇溫和的洗面奶,以減低肌膚受刺激的機會…

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Q:保濕面霜足夠為肌膚保濕嗎?

A:面霜的粒子大細直接影響面霜的滲透力,對滲透至肌膚的各個層面亦有不同。 塗保濕面霜前,先塗粒子較小的精華素,保濕效果會…